为什么快要睡着会心悸

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问题详情:为什么快要睡着会心悸?

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

快要睡着时出现心悸可能与多种原因有关:

1、在临睡前由于情绪波动太大或睡觉姿势不良容易导致精神紧张引发心跳加快的情况。在刚入睡或者准备入睡之前会感觉到明显的心悸现象。此外,过度关注自己的心跳也会使人感觉心悸加重。这类心悸往往是由生理性因素引起的,一般无需特殊治疗,可以通过调整作息习惯和改善睡眠环境来缓解症状。

2、如果在夜间频繁出现心悸症状,可能是病理性因素引起的。例如,患有冠心病、高血压等心血管疾病的人群可能会因为心脏供血不足导致心悸的出现。此外,心律失常也可能导致心悸的发生。这类心悸需要引起足够的重视,建议及时就医检查并采取相应的治疗措施。

总的来说,如果在睡前经常出现心悸症状,建议及时就医以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时,保持良好的生活习惯和心态也有助于缓解心悸症状。在日常生活中,可以适当运动、保持良好的作息时间以及避免情绪波动过大等,这些都有助于减少心悸的发生。此外,注意睡眠环境的改善也有助于提高睡眠质量,减少心悸的出现。

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