流产护理要怎么做
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
流产后的护理对于身体的恢复至关重要，以下是一些流产护理的建议：
1、休息：流产后需要休息一段时间，至少休息两周，让身体得到充分的恢复。避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的作息习惯。
2、饮食：注意营养的摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时要注意补充水分，以缓解流产后体虚的情况。
3、卫生：流产后要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾。禁止盆浴和游泳，以防感染。
4、避免性生活：流产后一个月内避免性生活，以免引发感染或再次怀孕。
5、观察出血情况：流产后会有出血现象，要注意观察出血量和持续时间。如果出血过多或持续时间过长，要及时就医。
6、复查：流产后要定期进行复查，以确保身体恢复情况良好。
7、心理调适：流产后可能会产生负面情绪，如焦虑、抑郁等，要注意心理调适，保持愉悦的心情，可以通过与家人、朋友交流等方式来缓解压力。
8、适当运动：适当的运动有助于身体恢复，如散步、瑜伽等轻度运动。
9、遵医嘱：遵循医生的建议，按时服药，不要随意更改药物剂量或停药。
如果流产后出现任何不适，如剧烈腹痛、大量出血等，要及时就医。总之，流产后的护理非常重要，要保持良好的生活习惯和心态，以促进身体的恢复。
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