1岁小孩拉肚子吃什么食物比较好

对于一岁小孩拉肚子，吃一些易消化、低纤维、营养均衡的食物比较好。具体包括：

1、稀粥、煮透的面条和米糊等易消化食物：这些食物能够减轻肠胃负担，帮助消化，并且可以提供足够的热量和营养。

2、水果和蔬菜：如胡萝卜、南瓜等蔬菜以及苹果等水果，可以提供丰富的维生素和矿物质，帮助宝宝恢复健康。但要避免摄入过多的糖分和纤维素，以免加重腹泻。

3、低脂、高蛋白的食物：瘦肉、鸡胸肉等能够提供足够的蛋白质，但同样需要适量摄入，避免过量摄入脂肪和难以消化的食物。酸奶也是一种含有益生菌的健康食品，可以帮助调整宝宝的肠道菌群平衡。

4、喝足够的水和口服补液盐：拉肚子会导致宝宝失去大量水分和电解质，因此需要喝足够的水和其他液体来补充。口服补液盐可以帮助补充身体所需的电解质和水分。

5、避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物：这些食物可能会刺激肠胃，加重腹泻症状。

此外，还可以给宝宝适当喂食一些具有收敛作用的食物，如焦米汤、苹果泥等，这有助于缓解腹泻症状。但请注意，食物并不能替代药物治疗，如果宝宝的腹泻症状持续或加重，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。