小孩久坐骶骨窝疼怎么治疗

当小孩久坐后感到骶骨窝疼痛时，可以参考以下步骤进行治疗和缓解：

首先，应立即改变久坐的状态，让孩子起身活动一下身体，尤其是加强腰骶部的活动，以促进腰骶部的血液循环，缓解疼痛。此外，还可以采取热敷的方法缓解不适，用热毛巾或热水袋敷疼痛部位，以增加血液循环和消除疼痛。但要避免温度过高或过低烫伤或引发其他不适。另外要嘱咐孩子尽量避免久坐久站的习惯，应该适当运动身体肌肉组织来增强体质和肌肉力量。在日常生活中注意保暖避免受凉和外伤，以免引起炎症和疼痛症状加重。

如果采取了上述措施后疼痛仍然持续不减或者症状加重，建议及时就医寻求医生的帮助。医生会根据具体情况进行相应的检查和治疗，可能需要进行X线、CT等影像学检查以确定是否存在骨折或其他损伤情况。同时根据病情给予药物外敷和内服等方法治疗缓解疼痛。药物治疗应遵照医生的指示，不要擅自增减剂量或更换药物。如有外伤，务必及时处理避免感染和伤口恶化等情况。若需要进行康复性锻炼来改善腰部力量不平衡的现象可以根据医生的建议进行针对性的训练。

总之，小孩久坐骶骨窝疼需要及时采取措施缓解疼痛并就医寻求治疗建议。同时要注意保持良好的生活习惯和运动习惯以预防类似情况的发生。