缺钙会引起腰部肌肉痉挛吗
353次浏览・4月前
问题详情：缺钙会引起腰部肌肉痉挛吗？
精选回答
我要回答
赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
缺钙确实可能引起腰部肌肉痉挛。钙离子在人体肌肉收缩过程中发挥关键作用。当钙离子含量降低，即缺钙时，可能会导致肌肉神经的兴奋性增加，从而引发肌肉痉挛。腰部肌肉痉挛可能是由于钙缺乏引起的腰部肌肉或软组织的紧张或拉伤。此外，缺钙还可能导致肌肉疼痛等症状。因此，如果出现腰部肌肉痉挛的情况，需要注意钙的摄入是否充足。
为了改善这种情况，建议多吃富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时，可以补充维生素D以促进钙的吸收。如果缺钙症状较严重，可以到医院进行检查并根据医生的建议适当服用钙剂。
请注意，腰部肌肉痉挛可能有多种原因，除了缺钙，还可能与长时间坐姿不正、过度运动导致肌肉劳损或寒冷刺激等因素有关。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有