吃肥肉减肥吗

吃肥肉并不能减肥，反而可能导致体重增加。

肥肉中含有大量的脂肪和热量，如果长期摄入过多，会导致身体内的热量堆积，从而增加体重。减肥的关键是消耗大于摄入，即需要控制总体摄入的热量，并通过运动等方式增加热量的消耗，才能达到减肥的目的。

在饮食方面，建议以低热量、高蛋白、高纤维的食物为主，如瘦肉、蔬菜、水果等。同时，控制摄入的总量，避免摄入过多的高热量食物。运动方面，可以选择进行有氧运动如跑步、游泳等，有助于消耗体内的热量。

总之，如果想减肥，应该控制总体摄入的热量，并结合健康的饮食和运动方式来实现。而吃肥肉并不能帮助减肥，应该适量摄入或者避免食用。