经期能吃芒果吗

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问题详情：经期能吃芒果吗？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

经期是可以吃芒果的，但需要适量。芒果是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钾和膳食纤维等。这些营养成分对于身体健康和免疫力的提升都有积极作用。

然而，由于每个人的体质不同，对食物的反应也会有所不同。有些人可能会对芒果有所不适，比如出现过敏症状或者消化系统问题。因此，在经期食用芒果时，建议根据自己的身体状况和反应来适量食用。

此外，经期是女性身体比较特殊的时期，需要注意饮食卫生和健康，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以及寒凉性质的食物，以防引起身体不适或影响正常的月经周期。

总之，适量食用芒果对身体是有好处的，但在经期要注意个人体质和饮食卫生，如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。

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