怀孕初期不能吃什么菜和水果

在怀孕初期，由于胚胎的着床和体内激素的变化，孕妇的身体状况可能会有所不同，需要注意饮食的选择。以下是一些建议不能过量食用或尽量避免的菜和水果：

蔬菜类：

1、韭菜：可能引发子宫收缩，过量食用可能会有一定的风险。

2、生菜：有时含有农药残留，不易洗净，可能对胎儿产生影响。

3、茄子：属于寒性蔬菜，对于脾胃比较虚弱的孕妇而言可能会带来不良的反应。

水果类：

1、杏：可能有轻微的毒性，对孕妇存在潜在的威胁，所以建议孕妇避免过多食用。

2、山楂：虽然山楂具有活血化瘀的功效，但怀孕初期胚胎着床不稳固，过量食用山楂可能会刺激子宫收缩，增大流产的风险。

3、桂圆：属于热性食物，可能增加孕妇内热及胎热的情况，引起胎动不安及先兆流产等风险。同时也要注意芒果、菠萝等容易导致过敏的水果也应该谨慎食用。如果是过敏体质的孕妇或对某些水果过敏，更应该避免食用。

总的来说，怀孕初期的饮食应该以清淡、易消化为主，避免食用过于寒凉或刺激性的食物。此外，孕妇还应该注意饮食卫生和安全，避免食用不干净或未煮熟的食物，避免摄入过量的糖分和盐分。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。