起了很多小米粒大小的红点怎么办

身上出现许多小米粒大小的红点，可能是多种皮肤问题的表现，如皮肤过敏、毛囊炎等。为了确定具体原因并找到有效的解决方案，请按照以下步骤进行：

1、观察症状：注意红点的特征，如是否瘙痒、疼痛，是否突出于皮肤表面等。这有助于初步判断病因。

2、查找过敏源：如果红点伴有瘙痒，可能是过敏所致。回想一下是否有接触或食用可能导致过敏的物质，如某些食物、药物、植物、化学物质等。避免过敏源有助于缓解症状。

3、保持皮肤清洁：注意个人卫生，保持皮肤清洁，以避免毛囊炎等皮肤炎症的发生。

4、寻求专业医疗建议：如果红点持续不退或症状加重，建议咨询皮肤科医生。医生会根据症状和可能的病因制定相应的治疗方案。

5、药物治疗：在医生建议下，可以使用抗过敏药物、消炎药或外用药膏等治疗。

6、注意饮食和生活习惯：保持健康的饮食和生活习惯，增强身体免疫力，有助于预防皮肤问题。

7、避免抓挠：抓挠可能会加重皮肤炎症，甚至引发感染。