姨妈期可以喝红豆薏米茶吗

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问题详情：姨妈期可以喝红豆薏米茶吗？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

姨妈期可以喝红豆薏米茶。红豆和薏米都含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素等，同时红豆还具有良好的补血效果。姨妈期适量饮用红豆薏米茶不仅可以为身体提供营养，还有助于缓解经期的不适症状。不过要注意以下几点：

1、不要喝冷的红豆薏米茶，要喝温热的。

2、经期女性可能存在体质差异，如果本身属于寒性体质，如易出现手脚冰凉、畏寒等症状，应避免过多食用薏米等寒性食物。如果是这种情况，可以选择少喝或者暂时不喝红豆薏米茶。另外，在烹调时可将薏米红豆煮得稍烂一些，以减轻其寒性。

总之，应结合个人体质状况选择是否饮用及饮用量。另外，如果女性在经期有不适反应或出现月经异常等情况，建议及时就医，并遵循医生的建议。

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