37.5度怎么退烧
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
体温达到37.5度属于低热，可以通过物理降温的方式来进行退烧。以下是一些常用的方法：
1、物理降温：使用冰袋冰敷额头、贴退热贴，或者用毛巾擦拭身体，如颈部、腋窝、手心和脚心等血液循环丰富的部位，通过反复擦拭能够达到降温的效果。
2、多喝水：多喝温水可以促进排汗和排尿，有助于体温下降。同时，身体出汗会带走一定的热量，也会有助于降温。
3、休息护理：身体发烧时需要注意休息，避免过度劳累。注意保持室内空气新鲜，温湿度适宜，同时做好保暖措施，避免再次受到风寒刺激。
如果体温持续上升或感到不适，建议及时就医，在医生的指导下服用退烧药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。此外，应注意观察体温变化，如有异常及时采取措施。在发烧期间应注意饮食调整，以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣、刺激性的食物。同时，保持室内空气流通，避免去人流密集的场所。
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