顺产三天乳房胀痛怎么办

顺产三天乳房胀痛，可能是由于乳汁淤积、乳腺炎等原因引起的。以下是应对乳房胀痛的一些建议：

1、热敷：可以用热毛巾热敷乳房，以促进局部血液循环，缓解胀痛感。

2、按摩：从外围向乳头方向轻轻按摩乳房，帮助乳汁排出，减轻淤积感。注意力度要均匀，不要过于用力。

3、使用吸奶器：用吸奶器辅助吸出乳汁，减轻乳房压力。使用时要调节好吸力，避免损伤乳头。

4、保持正确的哺乳姿势：确保宝宝的吸吮姿势正确，让宝宝含住整个乳头和部分乳晕，避免只咬住乳头导致乳头受伤。

5、寻求专业帮助：如果乳房胀痛持续不减或者症状加重，建议及时寻求医生或专业催乳师的帮助，以排除乳腺炎等更严重的情况。

6、注意日常护理：保持乳头清洁，避免乳头受伤；穿着合适的内衣，避免过紧导致不适；保持良好的作息和饮食习惯，有助于缓解乳房胀痛。

总之，如果乳房胀痛持续不减或者症状加重，建议及时就医。同时，保持轻松的心态也有助于缓解乳房胀痛。如有疑问，请及时咨询医生或专业人士的建议。