怎样可以推迟来月经
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
要推迟月经来潮，可以考虑以下方法，但请注意，这些都需要在医生的建议下进行，因为不当的尝试可能会对身体健康产生影响。
1、激素类药物：如口服避孕药或黄体酮类药物，可以改变体内激素水平，从而改变月经周期。这种方法的优点是效果明确，但可能会带来一些副作用，如恶心、呕吐等。
2、调整饮食和生活习惯：保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。同时，保证充足的睡眠，适度运动也有助于调节身体机能。但这些方法对于改变月经周期的效果可能并不显著，主要更多地是对身体的健康调节。
3、中医方法：有些中草药如藏红花、桂圆等被认为可以影响月经周期，可以尝试通过中医的方法来推迟月经。但需要明确的是，这些方法的有效性并未经过严格的科学验证。
以上所有方法都需要在专业医生的指导下进行。另外要强调一点，月经是女性的正常生理现象，人为改变月经周期可能会对身体造成一定影响，如月经失调等。所以若非必要情况，建议尽量遵循自然的生理规律。如果确实有需求需要推迟月经，一定要在医生指导下进行。并且需要明确的是，这些方法并不能保证一定能够推迟月经，因为每个人的身体状况和反应都是不同的。
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