发烧吃什么水果
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
发烧时可以适量食用一些水果，以补充体内所需的维生素和水分。以下是一些适合发烧时食用的水果：
1、梨：具有生津清热、止咳化痰的功效，对于发烧引起的咳嗽等症状具有较好的缓解作用。
2、猕猴桃：含有大量的维生素C，有助于增强抵抗力，抵御外来的病毒或细菌。
3、西瓜：含有丰富的水分，发烧时吃西瓜有助于补充人体所需的水分。同时，西瓜也具有清热解暑、除烦止渴等功效。
4、蓝莓：富含丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，抵抗病毒入侵。
5、葡萄：含有的水分充足，能够补充体液，同时葡萄还具有健脾开胃、滋阴生津等功效。
6、橙子：含有大量维生素C，有助于消除体内毒素，增强免疫力。同时橙子还能够缓解发烧引起的口渴等症状。
除了上述水果外，还可以适量食用一些枇杷、柿子等水果。但需要注意的是，发烧时胃肠功能较弱，不宜过量食用水果，以免加重胃肠负担。此外，如果患者对某种水果过敏或血糖不稳定，也应注意适量食用或避免食用。如果症状较重或持续不退，建议及时就医。发烧时应注意休息和饮食，保持室内空气流通，避免着凉。
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