夜间血压升高的原因
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
夜间血压升高的原因可能有以下几点：
1、夜间作息不当：有些人可能经常熬夜工作或者玩手机，这会使交感神经兴奋，导致夜间血压上升。因此，建议按时作息，尽量避免熬夜。对于失眠的人，睡前可用温水泡脚或者喝杯热牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、药物使用不当：高血压患者在服用降压药物时，可能会由于剂量过大引起降压效果过于强烈，导致夜间血压异常升高。建议密切监测血压变化，在医生的帮助下调整药物剂量或药物种类。同时，长效降压药物不宜与短效降压药物一起使用，以免药效叠加导致夜间血压上升。
3、睡眠呼吸障碍：睡眠呼吸障碍如睡眠呼吸暂停综合征可能会引起夜间血压升高。这是因为机体在夜间反复出现呼吸暂停和低氧血症等症状时，会刺激体内相关调节系统出现异常反应和代谢紊乱。一些呼吸中枢不稳定或睡眠比较浅的人容易频繁憋醒后加重不适现象，进而引起夜间血压升高。针对这种情况，建议及时进行睡眠呼吸监测并采取相应的治疗措施。
除了以上原因之外，过度劳累、精神紧张等也会导致血压升高的情况出现。如感到血压持续升高或出现身体不适等症状时，建议及时就医并寻求医生的帮助和指导。同时保持规律的生活习惯和适当的锻炼对于保持健康的血压水平也是至关重要的。
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