脚底和后脚跟痛是怎么回事

脚底和后脚跟痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1、软组织损伤：足底筋膜炎、跟腱炎等软组织损伤可能导致脚底和后脚跟疼痛。这些疾病通常由慢性劳损、局部血液循环不佳等因素引发。

2、跟骨退行性改变：如跟骨骨刺，这些骨性凸起会对周围的肌肉、神经等组织造成刺激，从而引起疼痛。这种情况多见于中老年人群。

3、关节炎：关节内的无菌性炎症反应可导致关节出现肿胀、疼痛等症状，也会引起脚后跟和脚底的疼痛。除了关节退行性改变导致的关节炎，长期穿高跟鞋也会增加关节负重，引发疼痛。

4、其他原因：跟腱前方或者后跟的损伤也会导致后脚跟的疼痛。这些伤害可能是突然应激引发的，如崴脚或跟腱突然承受较大的冲击力等。此外，脚部受凉也可能导致血液循环不畅，从而引起疼痛。

如果出现脚底和后脚跟疼痛的情况，建议及时就医进行诊断和治疗。医生会根据具体情况进行病因分析，并进行相应的治疗。同时，建议保持良好的生活习惯和脚部护理，避免长时间站立或行走，选择舒适的鞋子，进行适当的脚部按摩等。如果脚部受到创伤或出现疼痛加重的情况，应及时就医寻求帮助。