2岁宝宝拉肚子吃什么
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
两岁的宝宝拉肚子时，首要的是补充足够的水分以防止脱水。同时，可以选择一些适合宝宝的食物来帮助缓解拉肚子症状。以下是一些建议的食物：
1、熟苹果：蒸熟后的苹果有收敛的作用，能够缓解宝宝拉肚子的情况。可以将苹果洗净后带皮一起蒸熟，喂食给宝宝吃。
2、焦米汤：将米粉炒至焦黄后煮成稀糊状的米汤，有助于吸收宝宝肠胃中的水分，减轻腹泻症状。
3、脱脂奶：对于肠道较为敏感的宝宝，拉肚子时可以选择喝脱脂奶，这样可以减少对肠道的刺激。
4、益生菌酸奶：酸奶中的益生菌有助于调整肠道菌群平衡，缓解拉肚子的情况。但需注意适量饮用，避免过量。
5、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，含有果胶，能够促进大便成形，减少拉肚子的情况。
6、稀粥、藕粉等易消化食物：这些食物容易消化，不会增加肠胃负担，适合拉肚子期间的宝宝食用。
除了饮食调理外，还应注意宝宝腹部的保暖，避免受凉加重拉肚子症状。如果拉肚子情况持续严重，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。此外，在整个恢复期间，尽量避免给宝宝食用油腻、生冷、辛辣等刺激性食物。
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