缺钙有哪些症状及危害

缺钙可能会引发一系列的症状和危害。其主要症状包括：

1、可能会引起不易入睡、夜间盗汗、抽筋等。

2、处于生长发育阶段的人群缺钙，可能会出现发育迟缓、骨痛等症状。对于老年人来说，缺钙可能导致骨质疏松，容易骨折。此外，还可能出现皮肤瘙痒、皮肤老化等症状。

缺钙的危害则主要体现在几个方面：

1、影响骨骼健康：儿童缺钙会导致软骨发育不良，出现鸡胸畸形等疾病。成年人严重缺钙可能会导致骨密度降低，容易引发骨质疏松，严重时可导致骨折。老年人钙流失严重，容易出现关节疼痛等问题。

2、肌肉兴奋性下降：肌肉表现为痉挛性反应和症状。长时间的钙缺失会增加人体的兴奋性导致血液镁发生分流从而改变毛细血管的通透性，进而出现过敏性症状。

3、对神经系统的影响：长时间缺钙会导致精神状况出现问题，容易兴奋，出现反应迟缓或大脑运转变慢的现象。缺钙可能会影响神经系统健康，尤其是老人缺钙严重还容易出现精神问题如抑郁。孕妇则可能会出现失眠等症状。如果血钙过低还可能导致痉挛性抽搐发作。

因此，缺钙对身体的影响是多方面的，尤其是对骨骼和神经系统的健康影响较大。如果出现上述症状，建议及时就医检查并补充钙质。平时也应注重饮食均衡，多摄入含钙丰富的食物以保持身体健康。此外，孕妇、老年人等人群属于缺钙的高危人群，更应注重钙质的补充。