怀孕10周孕吐严重怎么办

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问题详情：怀孕10周孕吐严重怎么办？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

怀孕十周孕吐严重是正常现象，孕吐是身体对外来激素的一种反应，通常情况下，孕吐会在孕中期逐渐得到缓解。以下是一些可以尝试的方法来缓解孕吐：

1、饮食调整：尽量避免油腻、辛辣或过于丰富的食物，选择清淡易消化的食物，如新鲜的水果和蔬菜。同时要保证营养均衡，少食多餐，避免过饱或过饿。此外，试着喝一些温水、柠檬水或淡盐水等，这些都可以帮助缓解孕吐。

2、保持心情舒畅：保持心情愉悦和放松有助于缓解孕吐。尝试做一些自己感兴趣的事情，如听音乐、阅读、散步等。避免焦虑和紧张，因为这些都可能加剧孕吐的症状。

3、运动和休息：适当的运动可以缓解孕吐的不适感，如散步等轻度运动。同时要保证充足的睡眠和休息，过度疲劳可能会加剧孕吐的症状。

4、穿着宽松：穿着宽松舒适的衣服可以降低对腹部的压迫，有助于缓解孕吐的不适感。

5、寻求医疗帮助：如果孕吐症状严重到无法进食或喝水，或者出现尿量减少、体重下降等脱水症状，应立即就医。医生可能会建议暂时禁食和静脉输液等治疗方式。

总之，如果孕吐严重影响到日常生活和健康，建议及时就医寻求专业医生的帮助。同时要保持积极乐观的心态，相信自己能够度过这个阶段。

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