低压高了怎么办
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
当低压（舒张压）过高时，可以通过以下方法进行处理和管理：
1、改善生活方式：首先要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。饮食上应以清淡为主，减少摄入含盐量高的食物，如咸菜、腌制品等，并适量增加富含钾、镁等微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。此外，还需保持规律的作息和适度的运动，如散步、慢跑等，有助于减轻体重，降低血压。
2、保持心情平和：应避免过度焦虑、紧张等不良情绪的刺激，这些情绪容易导致血压升高。可通过听音乐、阅读、冥想等方式来缓解压力，保持心情愉悦。
3、定期监测血压：密切观察自己的血压变化，定期到医院进行血压检测。如果血压持续偏高，应及时就医。
4、药物治疗：当低压过高且生活方式干预无法有效控制时，应在医生指导下选择合适的降压药物进行治疗。用药时应遵医嘱，不可随意增减药量或停药。常用的降压药物包括利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
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