血糖高能吃虾吗

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问题详情:血糖高能吃虾吗?

精选回答

林鹏 副主任医师 内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

血糖高的情况下可以吃虾。

虾作为优质动物蛋白,是高营养食物,适合血糖高的人群食用。对于糖尿病患者而言,控制一天的总热量摄入是关键,虾作为蛋白质类食物,只要注意适量食用,并不会导致血糖明显升高。另外,虾富含微量元素和牛磺酸等,对健康有益。

但请注意,如果血糖高引起肾功能损害,应适当限制蛋白质的摄入量。此外,食用虾时尽量避免油炸、烧烤等高热量的烹饪方式,可以选择清蒸等较为健康的做法。同时,血糖高的人应尽量避免摄入含糖量高的食物,并根据自身情况调整饮食结构和摄入量。如有任何疑虑或病情恶化,请及时咨询医生或营养师的建议。

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