吹空调多了头痛怎么办

吹空调多了头痛可以通过以下方法缓解：

1、调节空调温度：可以尝试将空调温度适当调高，避免直接受到冷风的影响。

2、按摩头部：头痛时可以通过按摩太阳穴等方式进行缓解。

3、保持空气湿度：长时间在空调环境下，容易导致空气干燥，从而引起头痛等不适症状。因此，可以使用加湿器增加室内湿度，或者经常开窗通风换气。

4、适当休息：出现头痛症状时可以适当休息，避免长时间处于空调环境下。

5、药物治疗：如果头痛症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下使用相应的药物缓解头痛症状。

除此之外，若想避免头痛等不适症状的出现，还可以采取以下预防措施：

1、避免长时间待在空调环境下，可以适当到户外活动。

2、多补充水分，避免身体过度干燥。

3、适当增加衣物，避免身体受凉。

总的来说，如果出现吹空调多了头痛的情况，可以采取适当的缓解方法和预防措施，以保障身体健康。同时也要注意空调的使用方式，避免长时间过度依赖空调。如需更多信息，建议咨询专业医生。