维生素c含片的主要功效
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
维生素C含片的主要功效包括：
1、增强机体抵抗力：有助于预防感冒等疾病，并促进伤口愈合。
2、防治坏血病。
3、补充维生素C：满足人体日常所需的维生素C需求，帮助维持人体正常的生理功能。特别是对于熬夜、运动等身体消耗较大的人群来说，适量服用维生素C含片有助于补充身体所需的能量。此外，维生素C还有助于促进人体对钙、铁和叶酸的吸收，对人体骨骼健康和造血功能都有重要作用。
但需注意，维生素C含片虽好，也不宜过量服用。过量服用可能会导致腹泻、皮疹等不良反应。此外，长期大量服用还可能会引起泌尿系统结石、破坏维生素B12的生理平衡等问题。因此，建议按照推荐的剂量服用，并遵循医嘱。服药期间如有任何不适，应及时就医。对于患有半胱氨酸尿症的患者来说，应避免服用维生素C含片。总之，虽然维生素C含片有助于维持身体健康和提高免疫力，但仍需谨慎服用并遵循医生建议。
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