晚上睡觉手机放在头旁边有影响吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
晚上睡觉时把手机放在头旁边可能会有一些负面影响，具体如下：
1、影响睡眠质量：手机等电子产品会发出蓝光，这可能会干扰人的生物钟和睡眠质量，导致难以入睡或睡眠质量下降。此外，手机产生的电磁波也可能会对睡眠质量产生一定影响。
2、健康风险：如果把手机放在枕头边充电，可能会增加电池过热的风险，长时间这样可能会导致皮肤损伤甚至发生危险。此外，虽然目前科学研究尚未证实手机辐射对身体有直接危害，但长时间接触任何形式的辐射都不是好习惯。特别是在充电时，手机产生的电磁场可能相对较强，可能会对人体的神经系统功能产生一些干扰。虽然不一定会导致健康问题，但为了安全起见，应尽量避免长期接触此类电磁场。因此把手机放得离头部远一点会更安全。
综上所述，建议在晚上睡觉时尽量把手机放在远离头部的位置，避免手机对睡眠和健康造成不良影响。
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