撞伤后里面的硬块如何消除

撞伤后出现的硬块一般是由局部出血、水肿和炎症引起的。为了消除硬块，可以采取以下措施：

1、冰敷与热敷：在撞伤初期，应尽快进行冰敷，减少出血和水肿。随着伤口的愈合，可以逐渐转为热敷，促进血液循环和硬块的消散。

2、药物治疗：可以使用一些外用药物，如消肿止痛的药物，有助于消除硬块和减轻疼痛。另外，口服非处方药如布洛芬等也可以帮助缓解炎症和疼痛。但请注意，使用任何药物前请咨询医生或药师的建议。

3、物理治疗：如按摩、红外线疗法等物理治疗方法，有助于促进局部血液循环，加速硬块的消散。

4、休息与运动：保持足够的休息，避免过度使用受伤部位。适当的轻度运动也有助于促进循环和恢复。

5、寻求医疗帮助：如果硬块长时间无法消除，或伴有其他症状如持续疼痛、红肿等，建议寻求医疗帮助，以排除其他潜在疾病或进行进一步治疗。