早上先吃AD还是先吃DHA

关于早上先吃AD还是先吃DHA的问题，实际上并没有固定的先后顺序。因为这两种营养物质都是对身体有益的，根据个人习惯和需要选择先后次序即可。

不过，一般建议隔开吃，例如吃完一种后再隔半小时或一小时再服用另一种，以便更好地促进每种营养物质的吸收和利用。此外，服用AD和DHA的具体时间和剂量还需根据个人情况和医生建议来确定。有些人可能需要空腹服用，而有些人则可能需要在饭后服用，这也要结合自身身体情况、医生建议等选择。

值得注意的是，补充DHA并不是越多越好。过量摄入可能会对宝宝的身体健康产生影响，因此应根据宝宝体质合理摄入适量DHA。同时，在选择产品时，应注意选择安全可靠的产品，避免假冒伪劣产品带来的风险。总之，关于早上先吃AD还是先吃DHA的问题，可以根据个人情况和医生建议来确定具体方案。在补充营养物质时，应遵循科学的膳食营养补充原则，不要过量或滥用。