陈皮可以天天喝吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
陈皮可以天天泡水喝，它富含维生素C和其他有益的营养物质，可以提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。然而，需要注意以下几点：
1、适量饮用：虽然陈皮有很多好处，但也不宜过量饮用。过量饮用可能导致胃肠道负担加重或其他不适。建议根据个人体质和需求适量饮用。
2、注意水温：泡制陈皮的水温度要适宜，避免过热或过冷，这样可以最大限度地保留陈皮中的营养成分和药效。一般来说，以开水冷却至温热状态为宜。
3、注意质量：陈皮的选择也十分重要。应购买质量可靠的产品，避免购买劣质或污染过的陈皮。同时也要注意储存方式，避免潮湿和霉变。
4、特殊人群注意：虽然陈皮一般适用于大多数人，但某些特殊人群（如孕妇、慢性疾病患者等）在饮用前最好咨询医生或专业人士的建议。
总的来说，适量饮用陈皮水是有益健康的，但也要注意个体差异和饮用方法。如果出现任何不适，应立即停止饮用并咨询医生。
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