食物在体内多久排出
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
食物在体内排出的时间因多种因素而异，如食物的种类、分量、身体的代谢速率以及个人的生理状况等。一般来说，食物在胃内停留的时间约为4-6小时，而在肠道内的消化和吸收时间则更长。
正常情况下，食物从摄入到形成粪便排出体外的时间大约是12到24小时之间。不过，具体的消化和排泄过程相对复杂。首先，食物经过口腔咀嚼和唾液分解后，进入胃部进行初步消化和吸收。食物在胃内停留一段时间后被分解成更小的分子物质，然后进一步进入小肠进行主要的消化和吸收过程。在小肠中，食物被分解的更加细致并被吸收进血液中。未被吸收的物质则进入大肠形成粪便。这些废物和毒素会在大肠内进一步被处理并吸收部分水分，最终形成固体废物排出体外。
请注意，每个人的体质和饮食习惯都不同，因此食物在体内排出的时间并不固定。如有疑虑或特殊需求，建议咨询医生或营养师的建议。
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