孕晚期感觉饿了肚子还是胀

孕晚期感觉饿了但肚子还是胀，可能是由于胎儿的生长发育压迫母体肠胃而引起的不适症状。这种情况在孕期较为常见，通常可以通过调整饮食、增加活动等方式进行缓解。

具体来说，可以采取以下措施：

1、调整饮食：孕妇应保持少食多餐的习惯，每餐不宜过饱，避免过多食物在胃肠道内积存，导致腹胀症状加重。同时，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动，改善胀气症状。

2、增加活动：在孕期身体状况良好的情况下，孕妇可适度增加户外活动，如散步等，有助于促进肠道蠕动、促进排便，进而缓解腹胀症状。此外，适当活动还有助于消耗能量，减轻饥饿感。

3、保持良好心态：孕妇应保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等不良情绪的影响，有助于改善消化系统功能，缓解腹胀等症状。

如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，建议及时就医检查，以排除病理性原因。同时，在整个孕期过程中，孕妇应注意定期进行产检，确保母婴健康。

总之，孕晚期感觉饿了但肚子胀是正常现象，孕妇可以通过调整饮食、增加活动和保持良好心态等方式进行缓解。如有异常情况出现，应及时就医。