反流性胃炎多吃什么

322次浏览・4月前

问题详情：反流性胃炎多吃什么？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

反流性胃炎患者在饮食方面需要特别注意，应多吃有助于缓解症状和促进康复的食物。

1、富含优质蛋白质的食物：如鱼类、瘦肉、牛奶、豆制品等，有助于保护胃黏膜，增强机体抵抗力。

2、富含维生素的食物：如新鲜蔬菜和水果，特别是富含维生素C和维生素E的食物，如猕猴桃、山楂、柑橘类水果等，有助于抗氧化、抗炎、修复胃黏膜。

3、富含膳食纤维的食物：如燕麦、荞麦等粗粮，有助于促进消化和肠道健康。

4、容易消化的食物：如小米粥、南瓜粥等粥类食物，以及面条等面食，有助于减轻胃部负担，缓解反流症状。

5、发酵类食物：如酸奶等含有益生菌的发酵食品，有助于调节肠道菌群平衡，改善消化。

此外，反流性胃炎患者还需要避免摄入刺激性、油腻的食物和烟酒等不良刺激。烹饪时以蒸、煮、炖为主，避免煎炸等烹饪方式。同时，注意少食多餐，避免暴饮暴食，餐后适当运动以促进消化。在遵循健康饮食的同时，患者还应遵循医生的建议进行药物治疗和生活习惯的调整。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有