甲状腺功能减退吃什么好

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精选回答

郑超 主任医师 内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

甲状腺功能减退患者可以通过饮食调理来辅助改善病情。以下是一些建议的食物和饮食原则:

1、多吃富含维生素的食物:如新鲜水果、蔬菜等,有助于身体的恢复。

2、多吃含碘食物:如海带、紫菜等海产品,可以为身体补充碘元素,有助于甲状腺功能的恢复。但注意不要过量,以免对身体造成负担。

3、多吃富含蛋白质的食物:如蛋类、乳类、肉类等,有助于调节甲状腺功能。同时,也应保证碳水化合物和脂肪的摄入,以满足身体的能量需求。

4、饮食均衡:保持饮食均衡,避免挑食和偏食,确保身体摄入足够的营养。

5、避免刺激性食物:避免食用过于辛辣、油腻等刺激性食物,以免加重病情。

6、草药调理:患者可以适当服用益气补血的中药,如黄芪、枸杞等,有助于调理身体。但应在医生指导下使用,避免滥用药物。

7、保持良好作息:充足的睡眠和适当的运动有助于身体的恢复。此外,避免情绪过度紧张,保持良好的心态也有助于改善病情。

总之,甲状腺功能减退患者在饮食方面应注重营养均衡,多吃富含碘、维生素、蛋白质的食物,避免刺激性食物。同时,在医生指导下进行草药调理,保持良好的作息和心态。

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