吃完饭喝水会胖吗
362次浏览・4月前
问题详情：吃完饭喝水会胖吗？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
吃完饭喝水一般不会导致肥胖。水本身不含热量，因此不会增加身体内的脂肪堆积。喝水有助于促进新陈代谢，帮助身体正常运作，排除废物和毒素。然而，需要注意的是，如果饭后摄入过多的高热量饮品或食物，可能会增加热量摄入，从而可能导致体重增加。
如果想保持健康的体重，除了注意饮水外，还需要关注整体的饮食和运动习惯。合理的饮食搭配和适量的运动是保持健康体重的关键。此外，饭后饮水要注意适量，过量饮水也可能对身体健康造成不利影响。
总之，吃完饭喝水不会导致肥胖，但是要保持适度的饮水量，同时注意整体的饮食和运动习惯，以维持健康的体重。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有