腰一用力就疼怎么办

460次浏览・6月前

问题详情：腰一用力就疼怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

腰一用力就疼可能是由于多种原因引起的，如肌肉或韧带拉伤、腰椎疾病等。首先，需要明确疼痛的原因，然后针对性地进行治疗和护理。

1、休息：避免过度用力或剧烈运动，给腰部肌肉充分休息时间。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可帮助缓解疼痛。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。如果是由于具体疾病引起的疼痛，可能需要使用处方药物。

4、局部封闭治疗：对于特定的疼痛点，医生可能会建议进行局部封闭治疗，即注射药物以减轻炎症和疼痛。

5、正确的姿势和锻炼：在日常生活中，保持正确的姿势，进行一些针对性的锻炼，如桥式、平板支撑等，可以加强腰部的肌肉，预防进一步的损伤。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者疼痛剧烈，建议尽快就医，以排除严重的病因，如腰椎间盘突出、腰椎骨折等。

总之，腰一用力就疼需要根据具体的病因进行治疗。在治疗过程中，遵医嘱进行休息、药物治疗、物理治疗等活动，并注意日常生活中的姿势和锻炼，以促进腰部的康复。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有