肛门坠胀、老要解大便怎么办

肛门坠胀并且老有便意，可能是由多种原因引起的，包括痔疮、肛周脓肿、肛窦炎等。为了缓解这种情况，可以参考以下建议：

1、改善生活习惯：避免久坐、久站，适当进行运动和锻炼，有助于改善局部血液循环，缓解肛门坠胀感。

2、饮食调整：多食用富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，以保持大便柔软，防止便秘。

3、保持肛门清洁：注意肛门的清洁卫生，以减少细菌滋生和感染的风险。

4、药物治疗：在医生的建议下使用适当的药物，如痔疮膏、消炎药等，以缓解痔疮、肛周脓肿等引起的症状。

5、及时就医检查：如果肛门坠胀和便意持续不减或者症状加重，应及时就医检查以明确原因并进行相应的治疗。医生可能会建议进行直肠指检、肠镜检查等，以确定是否存在其他潜在疾病。

6、心理调适：有时候精神压力也会导致肛门坠胀和便意频繁，可以尝试进行心理调适，如放松训练、瑜伽等，以缓解压力。

请注意，以上建议仅供参考。引起肛门坠胀和便意频繁的原因较多，不同的原因需要不同的治疗方法。因此，建议及时就医检查并遵循医生的建议进行治疗。