便秘可以喝酸奶吗
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问题详情：便秘可以喝酸奶吗？
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
便秘时可以喝酸奶。
酸奶中含有大量的活性乳酸菌，有助于促进肠道蠕动，从而改变便秘情况。此外，酸奶还有调节肠道菌群平衡、改善肠道微环境的作用，有助于缓解便秘引起的腹胀和消化不良等症状。因此，对于便秘患者来说，适量饮用酸奶是有益的。不过，要注意不能过量饮用，避免引起腹泻等不适症状。此外，便秘患者还可以适当食用高纤维食物如蔬菜、水果等，也有助于缓解便秘症状。
请注意，如果便秘症状持续严重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。虽然酸奶可能对缓解便秘有一定帮助，但它并不能完全替代医生的治疗建议。
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