跟骨折后跟痛怎么办
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脚跟骨折后发生疼痛，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1、冰敷：在疼痛部位敷上冰块，帮助减少炎症和肿胀。
2、抬高脚部：将脚抬高，以利于血液回流，减轻肿胀和疼痛。
3、药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些非处方药物如布洛芬等来帮助缓解疼痛和消炎。
4、物理治疗：物理疗法如热敷、电疗等也有助于减轻疼痛。
5、康复训练：根据医生的建议进行康复训练，帮助恢复脚部的功能，减轻疼痛。
6、保持良好的生活习惯：保持良好的作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，合理饮食，摄入足够的营养，有助于恢复。
7、避免刺激：避免任何可能加剧疼痛的活动或行为。
8、及时就医：如果疼痛持续不减或者加重，应立刻寻求医生的帮助，以确保没有发生严重的并发症。
请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议来确定。
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