做俯卧撑会不会锁骨肋骨都疼

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

做俯卧撑时,锁骨和肋骨感到疼痛可能是由于多种原因导致的。

首先,运动过程中大幅度的动作或错误的姿势可能导致肌肉和关节压力增加,引发疼痛。如果平时较少进行运动,突然进行俯卧撑等剧烈运动会使胸部和锁骨周围肌肉急剧收缩,可能会造成乳酸堆积和肌肉拉伤,从而引起锁骨附近出现疼痛的症状。此外,一些存在关节疾病如关节炎或其他部位损伤的人群进行剧烈运动时也可能诱发疼痛。

因此,做俯卧撑时有可能导致锁骨和肋骨疼痛。为了减少这种情况的发生,建议在运动前进行适当的热身和拉伸,确保姿势正确并避免过度用力。如果疼痛持续或加重,建议咨询医生或专业的物理治疗师。

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