儿童便秘怎样通便
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问题详情：儿童便秘怎样通便？
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
儿童便秘时，可以尝试以下方法来帮助通便：
1、调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如让孩子多吃蔬菜、水果等。同时，保证充足的水分摄入，有助于软化大便。
2、适当运动：适当的运动可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。
3、腹部按摩：以顺时针方向轻轻按摩孩子的腹部，有助于肠道蠕动。
4、口服益生菌：益生菌有助于调节肠道菌群，改善便秘情况。
5、使用药物：在医生的建议下，可以使用一些药物如开塞露等，但不宜长期使用，以免形成依赖性。
6、养成定时排便习惯：帮助孩子养成定时排便的习惯，有助于缓解便秘。
如果便秘情况持续严重，建议及时就医，以便查明原因并采取合适的治疗措施。另外，使用药物前请务必咨询医生，确保安全有效。平时可以让孩子适量摄入酸奶，因为酸奶中的乳酸菌对改善肠道菌群有一定的作用。
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