骨折多久可以运动

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问题详情：骨折多久可以运动？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

骨折后的运动恢复时间取决于骨折的位置、类型、治疗方式以及个体的健康状况。一般来说，骨折愈合需要一段时间，过早的活动可能阻碍骨折的愈合，因此需要在医生的指导下进行康复锻炼。

1、大部分骨折经过良好的复位和固定后，一般需要大约3个月的时间进行恢复。在此期间，需要避免剧烈的运动，但可以进行一些轻度且适度的活动，以促进血液循环和避免肌肉萎缩。

2、在骨折恢复的中后期，当骨折端有骨痂形成时，可以进行轻度的负重锻炼。这个过程通常需要大约三个月以上。建议在医生的指导下进行这种负重锻炼，以避免因过早或过度的负重导致骨折移位或愈合不良。

3、一些特殊部位的骨折可能需要更长时间的恢复和更谨慎的康复锻炼。例如，足部骨折或脊柱骨折可能需要更长的时间来稳定骨折部位并恢复其功能。这些情况下，需要在医生的指导下进行渐进性的康复锻炼。

总的来说，具体何时可以开始运动应根据个体的具体情况来确定。如果有骨折问题，应尽快寻求医生的帮助和建议，以获取专业的治疗方案和康复指导。同时，保持良好的营养状况和充足的休息也是骨折恢复的重要因素。

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