总是脱发什么原因

总是脱发的原因有很多种，主要包括以下几个方面：

1、遗传因素：部分脱发患者存在家族遗传史，表明脱发可能与遗传有关。

2、激素水平：雄激素分泌过多可能导致脱发，尤其是男性脱发者通常与雄激素水平有关。

3、精神因素：长时间的精神压力、焦虑、紧张等可能导致脱发。工作压力大、学业压力重的人容易出现这种情况。

4、饮食和营养因素：营养不良、饮食结构不合理可能导致脱发。缺乏足够的蛋白质、铁、锌等营养元素也可能引起脱发。

5、生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、抽烟、酗酒等不良生活习惯可能加重脱发症状。

6、疾病和药物因素：某些疾病如内分泌失调、甲状腺疾病等可能导致脱发。此外，一些药物如化疗药物也可能引起脱发。

7、其他外部因素：长时间不恰当的头发护理（如烫发、染发过于频繁）、头皮感染（如头皮真菌感染）等都可能损伤头发和头皮，导致脱发。

针对以上原因，建议保持良好的生活习惯，调整饮食，增加营养摄入，特别是蛋白质的摄入。保持充足的睡眠和适当的运动也有助于预防脱发。如有遗传倾向或其他疾病因素，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。此外，尽量避免过度使用化学烫发剂、染发剂等护发产品，以保持头发的健康状态。