膝盖有响声还疼怎么办

膝盖有响声并伴随着疼痛可能是由于关节炎、半月板损伤、韧带松弛等原因引起的。针对这种情况，建议采取以下措施：

1、休息与冰敷：首先让膝盖得到充分的休息，避免剧烈运动。可以对膝盖进行冰敷，有助于减轻疼痛和炎症。

2、药物治疗：可以服用非处方药如布洛芬等，帮助减轻疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药物，如局部注射药物或口服强效止痛药。

3、物理治疗：如超短波疗法和针灸等，有助于促进局部血液循环和炎症消退，从而缓解疼痛。

4、寻求专业医疗帮助：如果膝盖疼痛持续不减或者症状加重，务必及时就医。可能需要接受详细的检查，如核磁共振（MRI）等，以确定膝盖疼痛的确切原因。根据不同的诊断结果，医生可能会制定针对性的治疗方案，如药物治疗、物理治疗或手术治疗等。

5、日常护理：在日常生活中注意膝盖的保暖，避免长时间保持同一姿势或过度使用膝盖。选择合适的运动方式和强度，避免剧烈运动造成的进一步损伤。同时保持良好的生活习惯，包括合理饮食和规律作息，有助于增强身体免疫力，促进恢复。

总之，膝盖有响声并伴随疼痛时，需要及时采取措施缓解疼痛并寻求专业医疗帮助。根据具体情况采取相应的治疗方法，并在日常生活中注意保养和护理。