全身艾灸的好处与功效

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问题详情：全身艾灸的好处与功效？

王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

全身艾灸的好处与功效主要表现在以下几方面：

1、调和气血：艾灸能散寒邪、活血行气，使身体气血调和，达到养生保健的目的。对于气血不和的人，艾灸能帮助身体恢复正常气血循环，增强免疫力。

2、温通经络：全身艾灸可以有效地祛除体内湿气、寒气等邪气，使经络畅通，改善局部血液循环。对于关节疼痛、肿胀等症状，艾灸可以起到很好的缓解作用。

3、扶正祛邪：艾灸具有扶正祛邪的功效，有助于改善体质，增强抵抗力，对慢性疾病患者有较好的疗效。通过增强体内正气，达到对抗疾病的目的。

4、美容减肥：艾灸可以调节身体的内分泌系统，促进脂肪的燃烧和代谢，从而达到美容减肥的效果。对于面部肌肤问题如痘痘、暗沉等，也有很好的改善作用。

5、提高睡眠质量：通过艾灸刺激机体，有助于提高睡眠质量。同时有助于缓解焦虑、抑郁等不良情绪。

然而，需要注意的是，虽然艾灸有很多好处，但并非适合所有人群。在艾灸过程中需要注意火候和时间，避免灼伤皮肤或对身体造成不良影响。建议在专业医师的指导下进行全身艾灸操作。同时，艾灸后要注意保暖和休息，避免过度劳累和受凉。如有任何不适，应立即停止并寻求专业医生的帮助。

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