尿酸偏高吃什么食物好
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席启林 主任医师 泌尿外科
苏州大学附属第一医院三甲
尿酸偏高的患者应该选择低嘌呤的食物，以促进身体健康。以下是一些适合尿酸偏高患者的食物推荐：
1、蔬菜和水果：如菠菜、芥蓝菜、空心菜等蔬菜，以及樱桃、草莓等水果，都富含膳食纤维和维生素，有助于促进身体新陈代谢，并有助于降低尿酸水平。
2、高水分食物：如西瓜、柑橘等水果具有较好的利尿作用，有助于体内尿酸的排出。同时水是最好的选择，应该多喝水以增加尿量，帮助排出尿酸。
3、粗粮类食物：如小米、玉米等粗粮，不仅富含膳食纤维，而且嘌呤含量较低，有助于促进消化和降低尿酸水平。
4、奶类食物：如奶粉、酸奶等，嘌呤含量较低，同时富含营养成分，有助于身体健康。
此外，尿酸偏高的患者应该避免摄入酒精和含糖饮料，以及控制高嘌呤食物的摄入，如海鲜、内脏和豆类等。如果有肾脏疾病等问题，还需要根据医生的建议进行饮食调整。总之，尿酸偏高的患者应该保持均衡的饮食结构，避免单一食物的大量摄入。如果有任何疑问或需要更具体的饮食建议，建议咨询医生或营养师的建议。
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