头皮屑多还掉发怎么办

354次浏览・4月前

问题详情：头皮屑多还掉发怎么办？

李丽娟副主任医师皮肤科

福建医科大学附属第一医院三甲

头皮屑多且掉发的情况可能是由于多种因素引起的，例如头皮油脂分泌过多、头皮干燥、头皮真菌感染等。这种情况可能需要综合性的解决方案，下面是一些可以参考的方法：

1、注意日常饮食：避免食用油炸、辛辣和高糖高脂的食物，适当多吃蔬菜和水果等富含纤维和维生素的食物，有助于减少头皮屑并保护头发健康。

2、保持头皮清洁：定期洗头，保持头皮清洁。可以选择去屑洗发水，但避免频繁更换洗发水的品牌，以免对头皮造成刺激。

3、选择合适的护发产品：选择适合自己发质的护发产品，避免使用含有过多化学成分的护发产品。护发素和头皮按摩膏等产品有助于滋润头皮，减少头皮屑和掉发。

4、避免刺激头皮：避免频繁染发、烫发或者使用过多的造型产品等，这些都会对头皮造成刺激和损伤。

5、保持健康的生活方式：保证充足的睡眠和适当的运动，有助于减少头皮屑和掉发。此外，避免长时间暴露在压力和焦虑的情绪中也对头皮健康有益。

6、寻求医疗帮助：如果头皮屑多且掉发的情况持续严重，建议及时寻求医疗帮助。医生可能会根据你的具体情况给出专业的建议和治疗方案，例如使用抗真菌药物等。

请注意，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不退，请及时寻求专业医生的建议和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有