做眼保健操能恢复近视吗
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刘琼 副主任医师 眼科
南方医科大学南方医院三甲
做眼保健操可以帮助缓解眼部疲劳，对预防近视有一定作用，但对于已经近视的眼睛，眼保健操并不能直接恢复近视。
眼保健操通过按摩眼部周围的穴位，促进眼部血液循环和放松眼部肌肉，有助于缓解眼部疲劳，减轻长时间用眼带来的不适感。对于正在发育阶段的青少年，坚持做眼保健操可能有助于预防近视的发生或减缓近视的发展速度。但对于已经近视的成年人来说，眼保健操并不能改变已经发生的近视状态。
对于近视的矫正和恢复，最有效的方法是佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，以改善视力问题。此外，保持良好的用眼习惯，如定时休息眼睛、避免长时间连续用眼、保持足够的睡眠时间等也有助于预防近视进一步加深。对于近视度数较高或存在其他眼部问题的人群，可能需要考虑其他治疗方法，如角膜塑形镜、激光矫正手术等。
总之，眼保健操是一种很好的眼部保健方式，有助于缓解眼部疲劳和预防近视的发生。但对于已经近视的眼睛来说，需要采取其他措施来矫正和恢复视力。如果有任何关于近视的疑虑或问题，最好咨询眼科医生或专业人士的建议。
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