女生大姨妈来了注意什么
472次浏览・6月前
问题详情：女生大姨妈来了注意什么？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
女生大姨妈来了（即月经期间），需要注意以下几点：
1、注意卫生：由于月经期间子宫内膜脱落，阴道会有出血现象，所以要注意保持私处的清洁和卫生，可以使用温开水清洗阴部，避免使用刺激性强的清洁产品。避免性生活，以防感染。
2、避免剧烈运动：月经期间不适宜进行剧烈的运动或体力劳动，但可以适量进行舒缓的活动，如散步等。
3、注意保暖：月经期间身体抵抗力较弱，需要注意保暖，特别是腹部的保暖，避免受寒，以防引发痛经。
4、调整饮食：注意保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物，如瘦肉、蔬菜和水果等。避免摄入辛辣、生冷等刺激性食物。
5、保持良好的情绪：月经期间可能会出现情绪波动，建议保持良好的心态，避免情绪过度紧张或焦虑。
6、避免使用活血药物：月经期间避免使用活血药物，以免导致月经量增多或经期延长。
7、注意休息：月经期间身体需要休息，建议保持良好的作息习惯，避免熬夜。
如果出现痛经、月经量异常等异常情况，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有