大姨妈来了能喝酸奶吗
455次浏览・6月前
问题详情：大姨妈来了能喝酸奶吗？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
大姨妈来了是可以喝酸奶的。但需要注意以下几点：
首先，尽量选择常温状态的酸奶，避免摄入冰冻的酸奶，以免对胃肠道造成刺激，引发不适。其次，适量饮用酸奶可以补充身体所需的营养物质，如蛋白质等。再者，酸奶中的乳酸菌等有益成分有助于调理月经期间的肠胃功能，促进消化和吸收。对于部分女性在月经期间食欲不佳的情况，适量喝酸奶有助于改善食欲。此外，酸奶还能缓解月经期间紧张、焦虑等不良情绪。因此，适量喝酸奶对身体是有好处的。
然而，每个人的体质和健康状况都有所不同。部分女性在月经期间可能会出现腹胀等不适症状，对于这部分女性来说，过量饮用酸奶可能会加重腹胀感。因此，建议根据自身情况适量饮用。如果出现任何不适，建议及时就医。同时，月经期间还需要注意个人卫生，避免感染等问题。
总之，大姨妈来了是可以适量喝酸奶的，但要注意选择合适的酸奶，并根据自身情况适量饮用。如有疑问或不适，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有