出现神经性头痛该怎么办
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袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
神经性头痛是一种常见的头痛类型，通常由于精神压力过大、紧张焦虑等不良情绪引发。针对神经性头痛，可以采取以下措施来缓解：
1、调整作息：保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，有助于缓解神经性头痛。
2、放松心情：避免过度紧张焦虑，可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来放松身心。
3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但需注意，药物治疗只是暂时的解决方案，长期使用可能会产生依赖性。
4、物理治疗：如按摩、针灸等物理治疗方法，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
5、寻求专业帮助：如果神经性头痛严重影响了日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，以便得到更全面的诊断和治疗。
6、保持良好的生活习惯：饮食健康，适当运动，保持良好的人际关系，都有助于预防神经性头痛的发生。
总之，针对神经性头痛，需要综合采取多种措施来缓解。在日常生活中，保持良好的心态和生活习惯，有助于降低头痛的发生频率。如果头痛症状持续严重，一定要及时就医。
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