经常哭眼睛看不清怎么办

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问题详情：经常哭眼睛看不清怎么办？

赵杰副主任医师眼科

山东省立医院三甲

经常哭泣可能会导致眼睛不适和视力模糊。这种情况通常是由于眼睛周围的肌肉紧张和眼部压力增加引起的。以下是一些建议，可以帮助你缓解这种情况：

1、停止哭泣并休息眼睛：首先，停止哭泣，让眼睛得到充分的休息。避免长时间用眼，特别是在光线暗淡的环境下。

2、热敷眼睛：使用温湿的布或热毛巾轻轻敷在眼睛上，可以缓解眼部肌肉的紧张和不适感。

3、避免揉眼：哭泣时用手揉眼睛可能会导致眼部受伤或感染。避免揉眼，以免加重眼部不适。

4、使用眼药水：可以使用一些缓解眼部疲劳的眼药水，如人工泪液等，有助于滋润眼睛并缓解视力模糊。

5、保持充足的水分摄入：哭泣后，身体容易脱水，保持充足的水分摄入有助于缓解眼部不适。

6、调整用眼环境：确保用眼的环境光线充足，避免长时间暴露在电子设备前，定期做眼保健操，有助于缓解眼部疲劳。

7、寻求医疗帮助：如果视力模糊持续存在或加重，建议寻求医疗帮助。可能是眼部疾病或其他健康问题的症状。

总之，经常哭泣后眼睛模糊是一种常见现象，但如果情况持续存在或加重，请及时就医。同时，保持良好的生活习惯和用眼习惯，有助于预防眼部不适和视力模糊。

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