中年人血压正常范围
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
中年人的血压正常范围与成年人并无较大差异，一般认为是收缩压（高压）在90-139毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60-89毫米汞柱之间。如果血压值处于此范围内，均视为正常血压。
不过，有一些特殊情况需要注意。首先，中年人的理想血压应该控制在120/80毫米汞柱以下。血压轻微升高并且无明显不适者，应通过改善生活方式来帮助调节血压。这些包括养成良好的生活习惯、控制盐的摄入量等。
其次，如果血压持续升高或长时间处于正常范围的高限附近，应及时就医检查，以确定是否存在高血压的风险。高血压是一种常见的慢性疾病，可能会引发多种并发症，严重影响身体健康。因此，中年人应定期监测血压并采取相应的措施来控制血压在正常范围。如有疑虑或出现异常症状，应及时咨询医生并进行检查。总之，中年人需要关注自己的血压状况，保持健康的生活方式，预防高血压的发生。
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